Der beste Fettverbrenner Smoothie
Mit nur einem Smoothie kannst Du Deinen Stoffwechsel so anregen, dass Deine Fettverbrennung auf Hochtouren läuft. Die Zutaten im Smoothie sorgen für einen unglaublichen Energieschub und sind dabei sehr kalorienarm. Die Nährstoffe bleiben im Smoothie erhalten und versorgen Dich zusätzlich mit reichlich Vitaminen und Mineralstoffen.
2 Hände voll Grünkohl
1 Grapefruit
1 grüner Apfel
5 Minzblätter
100 ml Wasser
Zubereitung:
- Grünkohl, Apfel und Minze waschen
- Kerngehäuse des Apfels entfernen. Den Apfel in kleine Stücke schneiden
- Grapefruit schälen und klein schneiden
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Grünkohl, Grapefruit, Apfel und Minze mit Wasser im Mixer fein pürieren
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Das Püree in ein Sieb geben und mit einem Kochlöffel gut ausdrücken
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Den Saft in ein Glas füllen und genießen
1 Glas: 200 kcal
Grapefruit:
Die Grapefruit ist eine regelrechte Vitamin-C Bombe. Vitamin-C trägt wesentlich zur Fettverbrennung bei. Es fördert die Ausschüttung eines Hormons, das den Energieverbrauch und den Fettabbau Deines Körpers anregt.
Die enthaltenen Bitterstoffe der Grapefruit kurbeln Dein Sättigungsgefühl und Deine Fettverdauung an. Zudem lindern die enthaltenen Ballaststoffe Heißhungerattacken.
Grünkohl:
Grünkohl enthält ebenfalls reichlich Bitterstoffe, die Dein Fett schmelzen lassen. Auch an Ballaststoffen fehlt es ihm nicht. Er punktet zusätzlich mit schlanken 45 Kalorien pro 100g und enthält kaum Kohlenhydrate.
Fazit:
Diese grüne Vitaminbombe lässt nicht nur Dein Fett schmelzen, sondern fördert auch Deine Gesundheit. Zusätzlich lindert der Smoothie Heißhungerattacken und dämpft Deinen Hunger. Die vielen Vitamine und Mineralstoffe geben Deinem Immunsystem einen Kick. Zudem reguliert dieser Smoothie Deine Verdauung.
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