1 Weihnachts-
dessert zum Fett verbrennen
Nach dem Weihnachtsessen darf natürlich das Dessert nicht fehlen. Aber wie bekommst du das kalorienarm hin? Musst du deshalb auf dein Weihnachtsdessert verzichten?
Nein, denn ich habe für dich ein gesundes kalorienarmes Bratapfel-Rezept erstellt. Du wirst es lieben! Es schmeckt hervorragend, hat deutlich weniger Kalorien als das herkömmliche Bratapfel-Rezept, enthält keinen Haushaltszucker, ist laktosefrei und ist ganz einfach und schnell herzustellen. Sei gespannt und lass es dir schmecken.
Leckerer Bratapfel mit Dinkelfüllung
Zutaten:
1 EL geschroteter Dinkel
5 EL Apfelsaft
1 EL Rosinen
4 Haselnüsse
1 TL Agavendicksaft
1 Apfel
Zimt
Zubereitung:
- Backofen auf 200°C Ober- und Unterhitze vorheizen.
- 4 EL Apfelsaft und geschroteter Dinkel in einer Schüssel vermischen und ca. 1 Stunde einweichen .
- Anschließend die Masse in einen Universalzerkleinerer geben, die Rosinen, die Haselnüsse und den Agavendicksaft hinzugeben und alles zerkleinern. Zimt hinzugeben.
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Dann den Apfel waschen und den oberen Teil als Deckel abschneiden. Das Kerngehäuse ausstechen.
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Die Dinkelfüllung in den ausgestochenen Apfel füllen. Dann den Deckel des Apfels wieder daraufsetzen und in eine Auflaufform geben.
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1 EL Apfelsaft und 2 EL Wasser in die Auflaufform hinzugeben und ab in den Backofen.
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20 Minuten im Ofen garen.
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Anschließend noch warm genießen.
Fazit:
Warum kalorienreich und ungesund, wenn es auch kalorienarm, gesund und super lecker geht? Mit diesem Rezept wirst du deiner Figur nur Gutes tun. Es enthält kalorienarme, nährstoffreiche Zutaten. Durch das Weglassen von Haushaltszucker wird die Kalorienanzahl noch weiter reduziert. Auch mit natürlichen Zutaten kannst du hervorragend süßen.
Mit diesem Rezept wird dein Fett anfangen zu schmelzen und dein Stoffwechsel wird auf Hochtouren gebracht.
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Nicht nur die Ballaststoffe in diesem Rezept sind entscheidend – die gesamte Adventszeit ist für deinen Bauch eine echte Herausforderung. Zwischen Plätzchen, schwerem Essen und ständigen Snacks gerät die Verdauung schnell ins Straucheln. Blähungen, ein aufgeblähter Bauch und träge Verdauung gehören für viele leider dazu.
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